Co na suchý kašel: babské rady

Suchý kašel může být obtížný a nepříjemný, zejména pokud trvá delší dobu. Babské rady často přicházejí v úvahu jako přirozený způsob, jak tento problém řešit. Ačkoliv je důležité mít na paměti, že babské rady nemusí vždy fungovat pro každého a vždy byste měli konzultovat své zdravotní potíže s lékařem, existuje mnoho domácích léků, které si generace předávaly z ruky do ruky a které stojí za zkoušku.

Suchý kašel u dětí: babské rady

U dětí je suchý kašel obzvláště nepříjemný a může znepokojovat jak malého pacienta, tak jeho rodiče. Babské rady na suchý kašel u dětí často zdůrazňují jemné a přirozené metody. Jedním z oblíbených domácích léků je med s teplým mlékem před spaním, který může pomoci zklidnit podrážděné průdušky dítěte.

První pomoc na kašel v podobě medu?

Med je známý svými léčivými vlastnostmi a často se doporučuje pro bolest v krku a patří také v opakované babské rady na suchý kašel. Lžička medu před spaním může pomoci zklidnit podrážděné průdušky. Inhalace páry, například z misky horké vody s pár kapkami esenciálního oleje z eukalyptu, může rovněž uvolnit hlen a zmírnit symptomy suchého kašle. Pití dostatečného množství vody je klíčové k udržení hydratace průdušek a prevenci suchosti, což může být příčinou kašle.

Recept na zábal na průdušky

Zábal na průdušky je tradiční způsob léčby, který může pomoci uvolnit průdušky, zmírnit kašel a ulehčit dýchání. Zde je jeden z receptů na zábal na průdušky:

Ingredience:

• 1-2 lžíce rostlinného oleje (olivový, slunečnicový nebo kokosový olej)
• 3-4 kapky esenciálního oleje (eukalyptusový, tymiánový, rozmarýnový nebo mátový olej)

Postup:

1. Připravte oleje: Do menší misky nebo nádoby smíchejte rostlinný olej (např. olivový) s několika kapkami esenciálního oleje. Esenciální olej vyberte podle toho, který má léčebné účinky na průdušky (např. eukalyptusový nebo tymiánový olej).
2. Ohřátí olejů: Přiveďte větší hrnec vody do varu. Poté snižte teplotu a nechte vodu mírně vroubit. Misku s oleji postavte na vrch hrnce tak, aby nebyla ve styku s vodou, a nechte oleje zahřát pomocí páry. Díky teplu se esenciální oleje uvolní do vzduchu.
3. Příprava zábalu: Vezměte bavlněný ručník nebo látku, kterou potřete olejovou směsí. Přesvědčte se, že oleje nejsou příliš horké na dotek, aby nedošlo k popáleninám.
4. Aplikace: Navlékněte si staré tričko nebo šátek, abyste si neumazali oblečení. Položte se na pohodlné místo a položte namočený ručník na hrudník. Pokud máte suchý kašel, také můžete ručník položit na záda nebo na krk. Ujistěte se, že je ručník v kontaktu s pokožkou, ale nepříjemně to neštípe nebo nepálí.
5. Odpočinek: Ležte s ručníkem na hrudníku po dobu 15-20 minut. Během této doby se můžete pokusit uvolnit, relaxovat a zhluboka dýchat. Oleje se uvolní a vdechují se spolu s párou.
6. Opatrné odstranění: Po uplynutí doby odstraňte ručník a setřete zbylé oleje z pokožky. Doporučuje se nevyplachovat pokožku hned, abyste neztratili účinek olejů. Můžete také zabalit svrchní část těla do teplého ručníku nebo deky, abyste udrželi teplo.

Babské rady na suchý kašel: bylinkový čaj

V rámci babských rad na suchý kašel se často doporučuje i různé bylinné čaje a sirupy. Proti podrážděným průduškám může pomoci čaj z jitrocele, který má protizánětlivé účinky. Zázvorový čaj je také oblíbenou volbou díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem.

Domácí čaj může být účinným a příjemným způsobem, jak zmírnit symptomy suchého kašle. Zde je jednoduchý recept na bylinkový čaj, který může pomoci uklidnit dráždivý kašel:

Ingredience:

• 1 lžička sušeného heřmánku
• 1 lžička sušené měsíčkové květiny
• 1 lžička sušeného podbělu
• 1 lžička sušeného zázvoru (nebo pár tenkých plátků čerstvého zázvoru)
• 1 šálek vody
• Med (volitelně, pro oslazení)

Postup:

1. Připravte byliny: Smíchejte sušený heřmánek, sušenou měsíčkovou květinu, sušený podběl a sušený zázvor v misce. Tyto bylinky jsou známé svými protizánětlivými, uklidňujícími a expektoračními účinky, které mohou pomoci zmírnit suchý kašel a uvolnit průdušky.
2. Ohřátí vody: Přiveďte vodu k varu a pak nechte trochu vychladnout. Příliš horká voda by mohla zničit některé z léčivých látek v bylinách.
3. Příprava čaje: Přesuňte směs bylin do hrníčku a zalijte horkou vodou. Zakryjte hrníček talířkem nebo šálkem, aby se výpary neuvolňovaly.
4. Louhování: Nechte čaj louhovat po dobu 10-15 minut. Během tohoto času budou bylinky uvolňovat své léčivé látky do vody.
5. Scedění a podávání: Po uplynutí louhovací doby sceďte čaj, abyste odstranili bylinky. Pokud chcete, můžete čaj osladit medem podle své chuti.
6. Pití: Vypijte čaj pomalu, aby se vám mohl postupně uvolňovat do krku a průdušek. Dýchání páry z horkého čaje může také pomoci uvolnit průdušky.

Tento bylinkový čaj je pouze jedním z mnoha možných receptů na domácí čaj na suchý kašel. Pokud máte alergie na některé z uvedených bylin nebo jste těhotná, konzultujte tento recept s lékařem před jeho užitím.

Syrup na suchý kašel: babské rady

Cibulový sirup je tradiční domácí lék, který může pomoci zmírnit kašel a podpořit uvolňování hlenu. Zde je jednoduchý recept na cibulový sirup:

Ingredience:

• 1 větší cibule
• 1/2 až 3/4 šálku cukru (dle preference)
• Sklenice nebo jiná nádoba s víkem
• Džbán nebo hrnec

Postup:

1. Příprava cibule: Oloupejte a nakrájejte cibuli na tenké plátky. Cibulové plátky můžete dále nakrájet na menší kousky, aby bylo lépe je následně rozemel.
2. Vrstvení cibule a cukru: Do sklenice nebo nádoby s víkem střídavě vrstvěte plátky cibule a cukr. Začněte a končete vrstvou cukru. Množství cukru můžete upravit podle své chuti – více cukru bude sirup sladší, méně cukru bude sirup spíše trpký.
3. Uzavření nádoby: Po vrstvení cibule a cukru uzavřete nádobu víkem nebo pokličkou. Můžete také použít igelitovou fólii a gumičku na utěsnění.
4. Macerace: Dejte nádobu s cibulí a cukrem na několik hodin, ideálně přes noc. Během této doby se cukr rozpustí a cibule uvolní šťávu.
5. Scedění: Po uplynutí doby macerace sceďte sirup do džbánu nebo hrnce. Měli byste mít tekutý sirup s cibulovou chutí a vůní.
6. Zahřátí a zhoustnutí: Zahřejte sirup na mírném ohni, dokud se cukr úplně nerozpustí a sirup se neztuhne na konzistenci sirupu. Během zahřívání se sirup může mírně zhoustnout.
7. Podávání: Jakmile je sirup hotový a zchladlý na pokojovou teplotu, můžete ho skladovat v uzavřené sklenici v chladničce. Dávkujte sirup podle potřeby – obvykle stačí lžička až dvě několikrát denně.

Cibulový sirup může mít výraznou chuť a vůni cibule, ale jeho přirozené složky mohou pomoci zmírnit kašel a uvolnit průdušky. Pamatujte, že pokud máte alergii na cibuli nebo cukr, tento sirup by neměl být užíván. Rovněž byste měli konzultovat použití s lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky.

Je však důležité si uvědomit, že ne všechny babské rady na suchý kašel mají vědecky prokázanou účinnost a mohou záviset na individuální reakci každého jednotlivce. Pokud se suchý kašel prodlužuje nebo zhoršuje, je nejlepší konzultovat s lékařem. Babské rady mohou být užitečné jako doplňková terapie, ale nikdy by neměly nahradit odbornou lékařskou péči, zejména pokud se jedná o děti nebo osoby s chronickými onemocněními.